2013/03/14
戻ってきました
すっかり間が空いてしまいましたが・・・
この間、２０日間の瞑想コースに行っていました。
久しぶりに日常生活に戻って、今はリハビリ中（笑）って感じです。
私の修行しているヴィパッサナー瞑想のコースは、まず
１０日間コースに参加するのが第一歩となります。
「もっと短いコースないの～？」とか良く言われるんですけど、
参加した人は必ず”１０日”必要な意味がよーく分かった、って
言う。本当に、良く考えられているコースだと思います。
コースの話をするとみんな「え～、きっと私なんて３日、
いや、１日ももたないな～」とかっていうのが、大体のコメント。
うん、わかる。
わたし、まさにそうだったから（笑）。
７年前初めてインドのセンターで修行した時の私は
坐るや否や、ムズムズして、苦しくなって、とてもじっとしてる
なんて無理。出来ない～(>_<)ってじたばたしたい気持ちを
ようやっと抑えても、きっと時間は５分も経ってない。
私このまま死んじゃったらどうしよう？とかそういう心配や不安
がいっぱいいっぱい出てきて、それでどんどん平静心なんて
失われるし。
根気もないから、１人で部屋で瞑想する時間なんて、すぐに
飽きて横になっちゃう。
そんな私を鮮明に覚えています。
でも、それでも７日目、８日目、と少しづつじっと座れるように
なって。
そして、コースの後も、家での瞑想も少しづつ出来るようになって。
坐れない気持ちの時もあったり、出来る時もあったり。そんな波も
全てありのままの自分。どんな心の状況でも「これも平静な気持で向き
合おう、無理はしないで」なんて思える自分になってきて。
２０日間、１日１１時間、朝の４時半～ひたすら瞑想をする、という修行を
淡々とこなせるようになった。まさか自分がこんなことが出来る
ようになるなんて。自分でも全く思ってなかった。
最初の自分をよーく覚えているだけに、すごく感慨深いです。
だれも、最初からこんなことできない。
出来ない自分を受け入れるところから始めて、少しづつ根気強く
繰り返していくとできるようになるんだよっ、ってことを私は自信を
持ってみんなに伝えたいです。
修行も無事終えて、春になって。
なんか嬉しいです。
この間、２０日間の瞑想コースに行っていました。
久しぶりに日常生活に戻って、今はリハビリ中（笑）って感じです。
私の修行しているヴィパッサナー瞑想のコースは、まず
１０日間コースに参加するのが第一歩となります。
「もっと短いコースないの～？」とか良く言われるんですけど、
参加した人は必ず”１０日”必要な意味がよーく分かった、って
言う。本当に、良く考えられているコースだと思います。
コースの話をするとみんな「え～、きっと私なんて３日、
いや、１日ももたないな～」とかっていうのが、大体のコメント。
うん、わかる。
わたし、まさにそうだったから（笑）。
７年前初めてインドのセンターで修行した時の私は
坐るや否や、ムズムズして、苦しくなって、とてもじっとしてる
なんて無理。出来ない～(>_<)ってじたばたしたい気持ちを
ようやっと抑えても、きっと時間は５分も経ってない。
私このまま死んじゃったらどうしよう？とかそういう心配や不安
がいっぱいいっぱい出てきて、それでどんどん平静心なんて
失われるし。
根気もないから、１人で部屋で瞑想する時間なんて、すぐに
飽きて横になっちゃう。
そんな私を鮮明に覚えています。
でも、それでも７日目、８日目、と少しづつじっと座れるように
なって。
そして、コースの後も、家での瞑想も少しづつ出来るようになって。
坐れない気持ちの時もあったり、出来る時もあったり。そんな波も
全てありのままの自分。どんな心の状況でも「これも平静な気持で向き
合おう、無理はしないで」なんて思える自分になってきて。
２０日間、１日１１時間、朝の４時半～ひたすら瞑想をする、という修行を
淡々とこなせるようになった。まさか自分がこんなことが出来る
ようになるなんて。自分でも全く思ってなかった。
最初の自分をよーく覚えているだけに、すごく感慨深いです。
だれも、最初からこんなことできない。
出来ない自分を受け入れるところから始めて、少しづつ根気強く
繰り返していくとできるようになるんだよっ、ってことを私は自信を
持ってみんなに伝えたいです。
修行も無事終えて、春になって。
なんか嬉しいです。
