7月のクッキングサークルは、皆さんでの調理はせず、
食事は私が作ったものをお召し上がりいただきます。

だって、みんなで台所に立つと、いくらクーラー入れても
暑い(>_<)から。節電のため、に少しでもなると良いな。

ということで、日頃みなさんにお伝えできているようで
出来ていない食事の基本のお話をさせていただきます。

テーマは「炭水化物」と「油」の話。

私たちの体の中ではどうやってエネルギーが
作られているのか?という基本をきちんと学ぶことで、
元気に、疲れを持ち越さずに過ごす簡単なコツが
身に付きます。

それから、油の話。油を理解することで相当多くの
体の不調から解放されるといっても過言ではない
大事なテーマです。このことについてじっくりお話
しようと思っています。

7月17日(日)のクラスにのみ1名空席があります。
もし興味おありの方は是非お越しください。