Healthy,Tasty&Wise 心地良い毎日をすごすために

気づきと平静さのある暮らし。 千葉県の長南町にある古民家に移り住みました。

2011年10月

”暮らしの中に、小さなこだわりを重ねることで得られる喜びがある”

「食」と「住」の”快適”を積極的に楽しみたい!という人が
集う場を作っています。

・東京・千葉古民家での料理教室(ベジタリアン)や、バッチフラワーレメディのセミナーや個人セッション、住空間コーディネートについてのインフォメーションはこちらのブログの他、下記↓ウェブサイトにてお知らせしております。

http://www.healthytastyandwise.com

「ここに来ると、本気で生きるためのヒントが手に入ります」

バッチフラワーレメディ、シンポジウムに行ってきました

10月30日(日)仙台にて、バッチフラワーレメディの
シンポジウムが開催されました。

毎年東京でやっていますが、今回は仙台で。

地元のプラクティショナーの方から、地震以降レスキュー
レメディを始めとするフラワーレメディが被災者の方たち
に広がっていった様子をお聞きすることが出来ました。

印象的だったのは、やはり実際に手渡しでレメディが
広がっていく様子を聞くことができたことでした。

一人ひとり、使ってみて実感された方が、「これ
とても良かったわよ、あなたも使ってみたら」という
言葉と共にレメディが手渡されていくこと。これこそが
何よりの確実な伝播の仕方なんだな、ということを確信
することが出来ました。

そして、もう一つは、被災地とプラクティショナーを
結んでくれる良いコーディネーターとしての役割を
果たしてくれる人がいてこそ初めて、心のかよった
奉仕が出来る、ということが印象に残りました。

地元になんのコネクションもないまま、いきなり
レメディ片手に「これを使ってください」というよりも、
どの方がどんな風な助けを必要としているのか、という
ことをよく理解している人がいて、そして、バッチフラワー
レメディの癒しのシステムを提供できる人がいて、それを
うまく橋渡ししてくれる人がいてこそ、お互いが最大限の
恩恵を受けることが出来るのだなあ、としみじみ思いました。

東京にいて、被災地と何もコネクションを持たない私が
出来ることは、やはり、一人でも多くの方にフラワー
レメディについて知ってもらうという地道な活動を
続けることだな、と、被災地震災直後から活躍されて
おられる関係者の方たちのお話を聞きながら思った次第です。

震災直後からやっている初心者向けのセミナーをこれからも
定期的に地道にやっていこう!という思いを新たにしました。



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11月23日(水・祝)と11月29日(火)にバッチフラワー
レメディ38種のセミナー
を開催します。

是非ご参加お待ちしております。


また、1月にも初心者向けのセミナーを開催いたします。

初心者向けといっても、「病の真の原因は何か?」という
テーマを中心に、バッチ博士の著書から学びを深める
貴重な機会となると思います。

是非こちらもご参加いただけると嬉しいです。

詳細はHPに載せてございますので、ぜひご覧いただけます
ようにお願いいたします(^-^)




Healthy,Tasty&Wise
≪イベントご案内≫

高校三年生

タイトルを見て”舟木和夫さん”の代表ソングを
思い出した方、今回はその話題ではないのであしからず(^^♪


先日仙台の夫の実家に行ったとき、お義母さんが夫に
「あなたの高校生の時に制服とってあるのよ」というじゃ
ありませんか!

「是非着てみて!!」と私からリクエスト。

お義母さんが出してくれた制服は校章がついたままの
懐かしい姿。夫が早速シャツの上にジャケットを羽織り、
当時と同じようにネクタイをして登場すると・・・・


まあ、なんと、今誂えて作っているスーツよりもぴったり!
というぐらいの完璧な見た目。

高校生の時から全く体型が変わらないことが判明。
思わず「お~っ!!」と感嘆の声を上げてしまいました。


数年前、大学の時の後輩に夫が言われた言葉。
「先輩、お腹も出てなきゃ、髪も減ってない。
この変わらなさ加減は”犯罪”ですよ(笑)」


食事、運動、生活習慣など私がマニアックに取り組むのが
好きだから、言われるがままにいろいろと付き合ってくれて
いた結果がこういうことになっているのですが、もともと
夫は”ラーメン”より”そば”、揚げ物は苦手、肉・魚も
あまりとらなくても平気、という感じで嗜好がとても健康的。

やはり毎日の一つ一つの選択―食に関しての選択、生活習慣の
選択-などが積み重なると大きな違いを生むのだな~と
しみじみと感じました。


今年春から提供している”パーソナルケアプログラム”。
食事や生活習慣などを総合的に見て、アドバイスをする
プログラムです。

これに参加して半年たったご夫婦がブログにその経験を
書いてくださいました。

「マイナス10㎏減の食事改善効果」


身体と心は表裏一体。
どちらも大事です。

身体の手入れと心の手入れを両方同時に行っていくプログラム。
ご興味ある方は是非一歩踏み出してください!

私が精いっぱい応援いたします♪

ジャイロキネシス&ジャイロトニック

9月中旬から、夫と2人でセミプライベートのトレーニングを
受けています。

私たちが通っているのはこちら

ラ・フォイーユ青山

なぜここを知ったかというと、土曜日の朝珍しくテレビをつけたら
フジテレビ「ピンクレディー完全復活50歳を超えた挑戦」
(2011年9月3日放送)という番組をやっていて、その中で
ミーちゃんが通っている、と放映されたからです。

すぐにiPadで検索、すかさず問い合わせのメールを送りました。
(思い立ったらすぐ行動、の私)

そして翌週の週末、予約が取れて早速足を運びました。

結果。

”すんごく良い!!!(^-^)”

これをやってたら50歳になった時ミーちゃんみたいに
踊れるかも!・・・というのは冗談ですが、スカート
にヒール姿をカッコよく保てるかも!というのは確実
だと思えました(^-^)

40歳になるにあたって去年の夏から集中して準備をしました。
*食事の改善を中心とした体質改善
*パーソナルイメージコンサルティングを受けて、
 手持ちの洋服などをほぼ総入れ替え
*メイクのレッスンなどに行って今の私の状態にあった
 アドバイスを受ける
などなど。

そして、40歳を迎えた今、これから50歳までの10年を
どう過ごすかを考えたとき、今後は意識的に体を鍛えて
いかない限り悲しいかな「衰え」は確実なものなのだ、
と確信しました。

50歳を超えても、あんなに素敵な笑顔で踊り、歌い、
全国のファンにパワーを与えられるピンクレディーは
やっぱりすごい。目指せミーちゃん!ということで、
私も素敵に年を重ねたいと思ったわけです。


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先生が、私たちの体の状態に合わせたトレーニングを毎回
考えてくださるので、ピンポイントで効果的なエクササイズ
が出来ます。

とにかくコアの筋力をつけて、立つこと、歩くことに
必要な筋肉を付ける。そして柔軟性を高めてしなやかな
筋肉を保つ。

パーソナルレッスンなので、私と夫も別メニューをやることも。

結果、夫は悩んでていたO脚が瞬く間に良くなり、大満足。
私は回を重ねるたびに内転筋を始めとする今まで緩み切っていた
筋肉が鍛えられ、姿勢も良くなってきてヒールで歩く時に
前ももだけがつかれる、という状態が全くなくなりました。

他にもここには書ききれない効果がいっぱい。

とにかくパーソナルでのトレーニングは、ジムなどで
やみくもに鍛えるのとは全く効果が違う!ということが
驚くほどわかります。

先生はジャイロキネシス、ジャイロトニック、フロアバー
などを始めとするさまざまな要素をその日の体の状態に
合わせて取り入れてくれます。

緩み切った腹筋を鍛えるエクササイズは毎回泣きそうですが、
確実に体は変わってきます。私もしかしたらおなか割れちゃうかも。
(というのは言いすぎだけど(^_^;)

今日は少し高め6.5cmのヒールを履いてお出かけ。
でも今までと全然安定感が違う。快適(^^♪

今までどれほど鈍っていたかが自覚できる程の違いを
実感しました。

とりあえず今は週1で通っています。今後もしばらくは
このペースが良いかな。

いつまでも美しい姿で毎日を送りたいという皆さんに
是非ぜひ、おすすめです!!

La Feuille(ラ・フォイーユ)

*今度こちらの先生のご指導でウォーキングを教えていただきます。
もし興味ある方は是非一緒にレッスンを受けませんか?
お問い合わせは私まで、メールでお願いします。
healthytastyandwise@gmail.com
(@を半角にしてメールくださいませ)

10月13日 クッキングサークル

今日の夜のクッキングサークル。

ナチュラルハーモニーから届いたお野菜はこんな感じ。

・ゴボウ
・玉ねぎ
・サトイモ
・サツマイモ
・ネギ
・マコモダケ
・インゲン

ということで本日のメニュー:

*生揚げ、ネギニンニク味噌添え
*サトイモの田楽-ニンニク&ネギ味噌
*海藻のチョコチュジャン和え
*インゲンの胡麻和え
*マコモダケの山椒油炒め
*炒り黒豆ごはん
*玉ねぎと干しキノコ、サトイモのとろろ昆布お味噌汁
*サツマイモとリンゴのおやつ
おまけメニュー*切り干しと納豆昆布の酢醤油和え


出来上がりはこんな感じ。
(ちょっとピンぼけ・・・)



そして、実は昨日の夜はうちの旦那様がお土産を
買ってきてくれました。

なんと!日本橋「長門」のくずもち(涙)。



本蕨粉100%で作られたくずもち。そんじょそこらのものとは
全く違います。

わらびもちという名がつく物さえ、蕨粉を使っていない昨今。
この触感は何とも至福です。

みなさんと食べることが出来てとっても幸せでした♪

こんな嬉しいハプニングはそうそうあるわけではないので、
みなさんあまり夫のお土産を期待しないでくださいね(苦笑)


今日も楽しいひと時でした。

イメージアップセミナー、開催します!

Healthy,Tasty&Wiseで”イメージアップセミナー(全4回)”
を開催することなりました。

私自身が昨年の秋にパーソナルイメージコンサルティングを
していただき、「自分に似合う色」や「自分に似合う洋服の形
「顔の形にあった髪型」「アクセサリーの選び方」などなど・・・
をアドバイスしていただき、まさに目からウロコ!だったのが
きっかけ。

以来、洋服などを選ぶ際に全く迷いがなくなり、クローゼットは
スッキリ整理されました。

そして、おしゃれもとっても楽しくなり、コンサルティングを
していただいて得られた効果は半端じゃありませんでした。

是非そんな楽しさを皆さんにも知っていただきたい!という思いで
今回叶ったこの企画。

皆さんにも是非この楽しさを伝えたいです(^-^)



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イメージアップセミナー(全4回)

「自分に合った服を着こなしたい!」
だけど、何から手を付けたらよいのかわからない・・・

「短所を隠して、長所を生かすヘアスタイルやメイクについて知りたい!」
でも誰に相談したら良いのかわからない・・・

「私らしさを生かした服を選ぶにはどうしたらよいんだろう・・・」



あなたのためにHealthy,Tasty&Wiseがご用意したイメージアップセミナー。
イメージコンサルティングのプロを講師にお招きして少人数でのセミナーを
開催いたします。

全4回のこのセミナーの参加すると“自分らしさ”をより知ることが出来、
自分に合った服装やヘアスタイル、小物選びなども迷うことなく出来るように
なります。買い物の無駄などに悩むことはもうありません。

自信を持って自分のスタイルを確立しましょう!

このセミナーを自分らしく生きるきっかけにしてくださいね


イメージアップセミナー(全4回)の内容

①・イントロダクション「イメージアップの考え方」
・パーソナルカラーを知る
自分に似合う色の見つけ方を学び、服装やメイクに生かす方法を知ります

②自分の顔のラインについて学ぶ
自分の顔の特徴を把握し、自分らしいヘアメイクなどに生かす方法を知ります。

③自分の体型のラインを知る
自分の体型の特徴を把握し長所を生かし短所をカバーする洋服選びに活かします

④パーソナルスタイルを確立する
自分の内面(趣味、志向)の傾向を知り、スタイリングに活かします


開催日:月1回開催、①~④の全4回で1クールとなります
①2011年11月4日(金)or 5日(土)
②2011年12月2日(金)or 3日(土)
③2012年 1月6日(金)or 7日(土)
④2012年 2月3日(金)or 4日(土)

時間: 午前10時半開始、午後1時半ごろ終了予定

料金:①~④全4回で18,000円(*)
(配布資料、ランチ代を含みます)

定員:4名(先着順で承ります)


*イメージアップセミナー(全4回)は2012年3月以降も月1回の開催を継続して行います。今回全日程に参加できない場合は今後開催のクラスに優先的にご参加いただけるようにいたします。日程は決まり次第お知らせいたします。

お申込み・問い合わせ
healthytastyandwise@gmail.com
(@マークを半角にしてメールお願いします)


セミナー講師紹介:古沢めぐみ (フルサワ メグミ )

株式会社プロフェッショナルイメージ 代表取締役社長
日本大学芸術学部写真学科卒、朝日新聞社写真部入社
退社後フリー
ニューヨークでエグゼクティブ・ポートレートの技術を学ぶ
同ニューヨークにて、イメージコンサルタントのライセンス取得
エグゼクティブ・ポートレートの撮影及び、イメージコンサルティ
ング業務

「プロイメージ・スクール」運営

主要著書:朝日新聞社/朝日選書より監訳成功する男の服装戦略」他



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