2013/06
2013/06/17
6月15日クッキングサークル
6月15日のクッキングサークル、”日常のごはん”クラス。
自然農法のお野菜ボックスには立派な葉付き大根が入ってました。
なので、大根をたくさん使ったメニュー。
今日のメニューは・・・
*大根の葉のふりかけ
*大根おろしと簡単なめたけ
*焼き大根のピリ辛中華炒め
*ズッキーニの豆味噌炒め
*人参とルッコラのサラダ、新玉ねぎドレっシング
*小松菜の胡麻和え
*仙台麩と豆腐入りの椎茸出汁のお吸い物
*梅干しとシソの混ぜご飯
でした。
こういうご飯を食べると、食べた時に軽やかな満足感を覚えます。
そして、数時間後、すっきりと”おなか減った~”って思えます。
おもーい感じが残らず、次のごはんがおいしく食べられる。
身体が軽いと、気持ちもスッキリ、そして動きも軽やか~な感じしますよね。
日常を支えるごはんは、そういうごはんに出来たらいいな、って思います。
月に一度、一緒にお料理を作って、食べる。
それが”気持ち良い”という心身の感覚を思い出す機会になってもらえたらいいな、
って思っています。
来月のクッキングサークルのご予約受付中です。
【7月のクッキングサークル】
日程:7月24日(水)午後6時半~
7月25日(木)午前10時半~
7月28日(日)午前10時半~
参加費:5,000円
定員:各日とも4名まで
詳しくはHPご覧くださいませ。
自然農法のお野菜ボックスには立派な葉付き大根が入ってました。
なので、大根をたくさん使ったメニュー。
今日のメニューは・・・
*大根の葉のふりかけ
*大根おろしと簡単なめたけ
*焼き大根のピリ辛中華炒め
*ズッキーニの豆味噌炒め
*人参とルッコラのサラダ、新玉ねぎドレっシング
*小松菜の胡麻和え
*仙台麩と豆腐入りの椎茸出汁のお吸い物
*梅干しとシソの混ぜご飯
でした。
こういうご飯を食べると、食べた時に軽やかな満足感を覚えます。
そして、数時間後、すっきりと”おなか減った~”って思えます。
おもーい感じが残らず、次のごはんがおいしく食べられる。
身体が軽いと、気持ちもスッキリ、そして動きも軽やか~な感じしますよね。
日常を支えるごはんは、そういうごはんに出来たらいいな、って思います。
月に一度、一緒にお料理を作って、食べる。
それが”気持ち良い”という心身の感覚を思い出す機会になってもらえたらいいな、
って思っています。
来月のクッキングサークルのご予約受付中です。
【7月のクッキングサークル】
日程:7月24日(水)午後6時半~
7月25日(木)午前10時半~
7月28日(日)午前10時半~
参加費:5,000円
定員:各日とも4名まで
詳しくはHPご覧くださいませ。
2013/06/11
家を快適に保つ-通信環境-
千葉の古民家と、都内のマンションの2つの家で生活をするようになって、
通信環境をどうしようか?というのが課題となりました。
携帯電話+ルーター、という感じで1年やってみましたが、やはり速度や
安定性、そして料金をいろいろ併せて考え、1年間の試行錯誤の結果、
フレッツ光+ひかり電話を使うことにしました。
都内ではすでにフレッツ光が導入されているマンションに住んでいる
ということもあり、こういう結論に。
今日はひかりのルーターをつなぎ、Wifiもセットし、パソコンとも接続完了して、
電話も使えるようになりました。
一応東京の家はこれで速度も音質も快適に。
千葉の家は、リフォーム落ち着くまで、まだテザリング機能付きのスマホでしのぎます。
しかし、こういう「機器の設定作業」ってどうしてこんなにドキドキするんだろう・・・?
ストレス感じるようならお金出してプロにお願いする方が良いですね。。。
数年に一度、こうして通信機器の見直しをすると、最新の情報に精一杯ついていこうとする
努力が出来るので、良いものだなって感じてます。
そうでもしなければ完全に”浦島太郎”です。
先週スマホも新しくなったので、今、いろいろな新しいものに慣れるだけでてんやわんやですが、
もともと電気関係とかは好きなので、頑張ってついていきたいと思います!
今回、ルーターが増えることでかなり部屋の雰囲気が損なわれると思って、通販で
こんなものを買いました。
裏はごちゃごちゃだけど、みためは相当スッキリです。
そして、最終的には家具に隠れてあまり見えない感じに。
最近のカタログ通販では、こういうものが充実していてとてもありがたいです。
私が買ったのはベルメゾンのこちらの商品
「薄型ルーター&タップスタンド」
家がごちゃごちゃしてると、スッキリ過ごせない気がします。
なんか、頭の中や心の中もごちゃごちゃしてしまう気が。
ストレスない環境で過ごすのは大事ですね。
通信環境をどうしようか?というのが課題となりました。
携帯電話+ルーター、という感じで1年やってみましたが、やはり速度や
安定性、そして料金をいろいろ併せて考え、1年間の試行錯誤の結果、
フレッツ光+ひかり電話を使うことにしました。
都内ではすでにフレッツ光が導入されているマンションに住んでいる
ということもあり、こういう結論に。
今日はひかりのルーターをつなぎ、Wifiもセットし、パソコンとも接続完了して、
電話も使えるようになりました。
一応東京の家はこれで速度も音質も快適に。
千葉の家は、リフォーム落ち着くまで、まだテザリング機能付きのスマホでしのぎます。
しかし、こういう「機器の設定作業」ってどうしてこんなにドキドキするんだろう・・・?
ストレス感じるようならお金出してプロにお願いする方が良いですね。。。
数年に一度、こうして通信機器の見直しをすると、最新の情報に精一杯ついていこうとする
努力が出来るので、良いものだなって感じてます。
そうでもしなければ完全に”浦島太郎”です。
先週スマホも新しくなったので、今、いろいろな新しいものに慣れるだけでてんやわんやですが、
もともと電気関係とかは好きなので、頑張ってついていきたいと思います!
今回、ルーターが増えることでかなり部屋の雰囲気が損なわれると思って、通販で
こんなものを買いました。
裏はごちゃごちゃだけど、みためは相当スッキリです。
そして、最終的には家具に隠れてあまり見えない感じに。
最近のカタログ通販では、こういうものが充実していてとてもありがたいです。
私が買ったのはベルメゾンのこちらの商品
「薄型ルーター&タップスタンド」
家がごちゃごちゃしてると、スッキリ過ごせない気がします。
なんか、頭の中や心の中もごちゃごちゃしてしまう気が。
ストレスない環境で過ごすのは大事ですね。
2013/06/10
新たな、一歩
今、私が考えている新しい試みを、一歩先に進めるため、昨日は夫の同僚の女性のご協力で、
女性管理職の方たちの集まりの場を提供していただきました。
べジ料理をたくさん食卓に並べると、皆さんから「うわ~、こういうものが食べたいのよね~♪」
とのお声が。
みなさんのような女性たちを応援したい!という気持ちが風船のように膨らんで、
すごーーーく楽しい時間を過ごすことができました。
みなさんにいただいたご意見を参考にしながら、また少し前に進んでいきたいと思っています。
自分の中にある、自分で設定してきたハードルを一つ一つ超えていくことは、ドキドキするし
勇気がいるけど、それを飛び越えるのはとても楽しい!
周りの人にいつも助けていただいていること、とても感謝です。こ
れからもたくさんの人に力を借りて、私らしさを発揮していきたいです!
女性管理職の方たちの集まりの場を提供していただきました。
べジ料理をたくさん食卓に並べると、皆さんから「うわ~、こういうものが食べたいのよね~♪」
とのお声が。
みなさんのような女性たちを応援したい!という気持ちが風船のように膨らんで、
すごーーーく楽しい時間を過ごすことができました。
みなさんにいただいたご意見を参考にしながら、また少し前に進んでいきたいと思っています。
自分の中にある、自分で設定してきたハードルを一つ一つ超えていくことは、ドキドキするし
勇気がいるけど、それを飛び越えるのはとても楽しい!
周りの人にいつも助けていただいていること、とても感謝です。こ
れからもたくさんの人に力を借りて、私らしさを発揮していきたいです!
2013/06/04
”捨てる”のを手伝ってきました
今日は、友達の家に行ってきました。
何をしに行ったかというと、”捨てる”のを手伝いに。
なぜ、そんなことになったかというと、ふと私が「ねえ、もしかして要らない物、捨てられないタイプ??」って訊ねたことに端を発します。
私がその質問をしたのは、彼女が痩せる努力をしているのに痩せることが出来ていなかったり、自分のやりたいことをトコトンやるのに躊躇したり、ネガティブな考えに左右されたり・・・ということが話の中から分かったから。あれほど行動力があるのに、彼女が彼女らしく歩むことをここまで遠慮させる何か、そして邪魔をする何かは、彼女を引きずり込む負の力に違いないと思ったからです。
ちなみに彼女は私のパーソナルケアのクライアントさん。
食事のアドバイスや生活習慣のアドバイスをさせていただいてて、彼女は努力してくれてるんだけど、どうしてもコンスタントな結果がついてこない。
案の定、彼女は捨てるのが苦手な人でした。
なので、私は喜んで助っ人を申し出ました。
「楽しみ~、楽しみ~」って言いながら、今日彼女の家に向かい、食事の時間を除き10時間ぐらい一気に不用品を片付けました。
不要なものが減っていって、部屋の空気がみるみる変わっていくのが楽しくて、うれしくて。
そこにいる自分の身体もどんどん軽くなっていくのが分かります。
私はどんどん気持ち良くなっていくんだけど、写真を始めとする過去の遺産と向き合っている彼女は大変。
ひとつひとつに判断を下しながら、ごみ袋はあっという間にいっぱいになっていきます。
こんなに”不要”なものに囲まれて生活してたなんて。
そりゃあ、頭もこんがらがるし、心も重くなるよ、こんなに”過去のもの””今は不要な物”に囲まれてたら。
過去の自分の観念や、しがらみや、トラウマや、さまざまな記憶や、昔下した判断などはもう既に終わったこと。
今自分が喜んで共に生きたいと思えるものだけをパートナーとして暮らすと、いま自分が求めてるものが分かりやすいと思う。
今日”捨てる”という作業をほぼ終えて、作業終了後に二人でご飯を食べた時、彼女の口から理想のお部屋の話が出てきました。
そうだよ~、そうだよ!自分が暮らして心地よいと思える部屋をつくるんだよ、これから。
そのためには、まずいらないものを捨てないと、始まらないんだよ。
まずは、出すことから。そうすると初めて”こうしたい!”という気持ちに出会えるんだよ。
彼女は今日一日私が作業に付き合ったことをすごく”申し訳ない”って言ってたけど、
私本気で楽しかった。そして、これから先、彼女の家の変身を手伝えるのがものすごく楽しみで仕方ない。
私は、家を快適につくるのがすごく大好きだから、不要なものをすぐ捨てるのも、素敵なものを選ぶのも、
インテリアを考えるのも、大好き!なので、これは私自身の楽しみみたいなものなんですよね。
彼女の理想は”パリのアパルトマン”なんだって♪
これ↓は、高田賢三さんのアパルトマンの写真だそう。
こんな感じのポップな感じはどうだろう?
自分の部屋じゃないのに、こういう楽しみが味わえるのってホント幸せ!
私に楽しむ機会をくれた彼女に感謝です(^-^)
何をしに行ったかというと、”捨てる”のを手伝いに。
なぜ、そんなことになったかというと、ふと私が「ねえ、もしかして要らない物、捨てられないタイプ??」って訊ねたことに端を発します。
私がその質問をしたのは、彼女が痩せる努力をしているのに痩せることが出来ていなかったり、自分のやりたいことをトコトンやるのに躊躇したり、ネガティブな考えに左右されたり・・・ということが話の中から分かったから。あれほど行動力があるのに、彼女が彼女らしく歩むことをここまで遠慮させる何か、そして邪魔をする何かは、彼女を引きずり込む負の力に違いないと思ったからです。
ちなみに彼女は私のパーソナルケアのクライアントさん。
食事のアドバイスや生活習慣のアドバイスをさせていただいてて、彼女は努力してくれてるんだけど、どうしてもコンスタントな結果がついてこない。
案の定、彼女は捨てるのが苦手な人でした。
なので、私は喜んで助っ人を申し出ました。
「楽しみ~、楽しみ~」って言いながら、今日彼女の家に向かい、食事の時間を除き10時間ぐらい一気に不用品を片付けました。
不要なものが減っていって、部屋の空気がみるみる変わっていくのが楽しくて、うれしくて。
そこにいる自分の身体もどんどん軽くなっていくのが分かります。
私はどんどん気持ち良くなっていくんだけど、写真を始めとする過去の遺産と向き合っている彼女は大変。
ひとつひとつに判断を下しながら、ごみ袋はあっという間にいっぱいになっていきます。
こんなに”不要”なものに囲まれて生活してたなんて。
そりゃあ、頭もこんがらがるし、心も重くなるよ、こんなに”過去のもの””今は不要な物”に囲まれてたら。
過去の自分の観念や、しがらみや、トラウマや、さまざまな記憶や、昔下した判断などはもう既に終わったこと。
今自分が喜んで共に生きたいと思えるものだけをパートナーとして暮らすと、いま自分が求めてるものが分かりやすいと思う。
今日”捨てる”という作業をほぼ終えて、作業終了後に二人でご飯を食べた時、彼女の口から理想のお部屋の話が出てきました。
そうだよ~、そうだよ!自分が暮らして心地よいと思える部屋をつくるんだよ、これから。
そのためには、まずいらないものを捨てないと、始まらないんだよ。
まずは、出すことから。そうすると初めて”こうしたい!”という気持ちに出会えるんだよ。
彼女は今日一日私が作業に付き合ったことをすごく”申し訳ない”って言ってたけど、
私本気で楽しかった。そして、これから先、彼女の家の変身を手伝えるのがものすごく楽しみで仕方ない。
私は、家を快適につくるのがすごく大好きだから、不要なものをすぐ捨てるのも、素敵なものを選ぶのも、
インテリアを考えるのも、大好き!なので、これは私自身の楽しみみたいなものなんですよね。
彼女の理想は”パリのアパルトマン”なんだって♪
これ↓は、高田賢三さんのアパルトマンの写真だそう。
こんな感じのポップな感じはどうだろう?
自分の部屋じゃないのに、こういう楽しみが味わえるのってホント幸せ!
私に楽しむ機会をくれた彼女に感謝です(^-^)
2013/06/03
おへそをあたためる。へそ温灸って知ってますか?
この、写真の物、なんだかわかりますか?
ヒントは、おへそ。
...
これね、へそ温灸をするための道具なんです。
子どもだったら絶対に仮面ライダーの変身用のベルトとして遊んじゃいそうだけど(笑)。
先日、私ものすごく胃が痛くなりまして。
夜中にきゅ~って感じで、胃痙攣っぽい。
実は久しぶりに生の魚を食べたんです。
魚を食べること自体久しぶりですが、しかも生。
昔はお刺身大好きだったのに、今は全然食べません。
その状態で、久しぶりに食べたもんだから、胃が相当冷えたんですね。
それにしても、生の物って本当に冷えますよ。
日本人は生魚食べて、冷たーいビール飲んで、氷入りの水分とって・・・ 相当冷えてる。
胃がんを始めとする胃の疾患がが多いのって、こういうこと関係してるだろうなって思っちゃいます。
・・・・って話がそれましたが、へそ温灸の話。
胃が重かったり、痛かったりするのにはいろいろ原因があると思うけど、 おへそを温めるのってすごく良いんだよ、って話。
先日塩でおへそを温める話をしましたが、その上を行く気持ち良さを味わえるのがこのへそ温灸。
ケースは2段になっていて、まず下の段に漢方薬的なパックを仕込みます。 そして、スチールウール状になった上段に無煙もぐさに火をつけて置きます。
そしたら、おへそに当てて、ベルトで固定してあとはじんわーーり温まるのを満喫するだけ。
相当極楽です。
おへそを通して胃腸があたたまり、活動が活発になるので、おなかがぐ~っとなったりします。胃が温まると消化吸収が良くなるので、胃がすっきり、快調!ということに。
お腹が冷えてて便秘になってるということも多々あるので、おなか触って「冷たい!」という人には是非試していただきたいです。
(このへそ温灸、私が企んでいるセレクトショップでも扱う予定。
豊富な品ぞろえを展開する予定です(笑)。)
この記事を書きながらおへそがじんわり温まっています。 これで胃の痛みもおさまるはず。
興味津々の方、是非一緒に変身ベルト、ならぬへそ温灸ベルトを楽しんでみませんか~?
詳しく知りたい方はこちらを読んでくださいね!
http://www.sansei-sha.co.jp/onkyu/index.html
ヒントは、おへそ。
...
これね、へそ温灸をするための道具なんです。
子どもだったら絶対に仮面ライダーの変身用のベルトとして遊んじゃいそうだけど(笑)。
先日、私ものすごく胃が痛くなりまして。
夜中にきゅ~って感じで、胃痙攣っぽい。
実は久しぶりに生の魚を食べたんです。
魚を食べること自体久しぶりですが、しかも生。
昔はお刺身大好きだったのに、今は全然食べません。
その状態で、久しぶりに食べたもんだから、胃が相当冷えたんですね。
それにしても、生の物って本当に冷えますよ。
日本人は生魚食べて、冷たーいビール飲んで、氷入りの水分とって・・・ 相当冷えてる。
胃がんを始めとする胃の疾患がが多いのって、こういうこと関係してるだろうなって思っちゃいます。
・・・・って話がそれましたが、へそ温灸の話。
胃が重かったり、痛かったりするのにはいろいろ原因があると思うけど、 おへそを温めるのってすごく良いんだよ、って話。
先日塩でおへそを温める話をしましたが、その上を行く気持ち良さを味わえるのがこのへそ温灸。
ケースは2段になっていて、まず下の段に漢方薬的なパックを仕込みます。 そして、スチールウール状になった上段に無煙もぐさに火をつけて置きます。
そしたら、おへそに当てて、ベルトで固定してあとはじんわーーり温まるのを満喫するだけ。
相当極楽です。
おへそを通して胃腸があたたまり、活動が活発になるので、おなかがぐ~っとなったりします。胃が温まると消化吸収が良くなるので、胃がすっきり、快調!ということに。
お腹が冷えてて便秘になってるということも多々あるので、おなか触って「冷たい!」という人には是非試していただきたいです。
(このへそ温灸、私が企んでいるセレクトショップでも扱う予定。
豊富な品ぞろえを展開する予定です(笑)。)
この記事を書きながらおへそがじんわり温まっています。 これで胃の痛みもおさまるはず。
興味津々の方、是非一緒に変身ベルト、ならぬへそ温灸ベルトを楽しんでみませんか~?
詳しく知りたい方はこちらを読んでくださいね!
http://www.sansei-sha.co.jp/onkyu/index.html